「いきいき百歳体操」体験説明会を聞きに麻里府公民館へ

　　　「いきいき百歳体操」とは

　“「いきいき百歳体操」を始めませんか”　の説明会を聞きに麻里府公民館へ。
田布施町健康保険課の方の説明によると町内の要介護状態の方は人口の６％、これから先も増え続け、介護保険料は増加、介護サービスは減少する。みんなが元気で長生きすれば保険料も減っていくのではないか。
「いきいき百歳体操」で体力をつけて介護予防を。
参加者（約30人）全員で指導のもと、重りを使った筋力運動で、椅子に座ってゆっくり手足を動かす簡単な体操。
「いきいき百歳体操」って初めて聞いた言葉だけれど、体を動かして元気で長生き、良い体験が出来た。