健康体操

先週はお正月の疲れやら、風邪気味やらで休みました。
今日は今年はじめての参加。
寒さでちぢこまった体をのばすと、とっても気持ちがいい。
おしゃべりも交えて、みんな軽快に体が動く。
先生の教え通りにはなかなか出来ないけれど
みんなとの会話と運動は、ボケ防止に効果絶大！かも