今日は健康体操の日 寒くて丸くなった体をおもいっきりのばしストレッチ 次に この時期にピッタリのクリスマスメドレーを聞きながらステップ 軽快なリズムで気分も雰囲気もUP お腹のサイズはなかなか減少とはいかないけれど、心も体も爽快に！
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