2013-12-02 健康体操 趣味 今日は健康体操の日 寒くて丸くなった体をおもいっきりのばしストレッチ 次に この時期にピッタリのクリスマスメドレーを聞きながらステップ 軽快なリズムで気分も雰囲気もUP お腹のサイズはなかなか減少とはいかないけれど、心も体も爽快に!