健康体操

健康体操に出かけた。
みんなで談笑しながらストレッチ。
次に先生が準備されたクリスマスメロディーに合わせてステップを踏みながら体を動かす。
「スキップってどうやるんじゃった？」「なんか動きが変？」
スキップしながら廻るともう体はほっかほか。
クリスマスの曲って気分が盛り上がってウキウキハッピーな感じ。
ここ数日すごく寒い日が続いてますが、健康体操に行って体も心も温まった。