健康応援宣言「健腸フォーラム」へ

友達4人で楽しくおしゃべりしながらランチして、
その後、健康応援宣言「健腸フォーラム」を聴きにアクティブやないへ。
「からだの健康とプロバイオティクス」・「食卓からはじまる健やかな暮らし」と題された講演。
料理研究家　浜内千波さんの毎日の食を通じて健康を保っていけばよいのかの話は興味深かった。
食生活の大切さを改めて感じた。