健康体操セミナーに参加

　光市大和スポーツセンターで矢野健康体操セミナーが行われ参加。
百名以上の方が集まり、最高年齢は９２歳と聞きびっくり！　
指導者のアドバイスを聞きながらストレッチやリズム体操で身体づくり。
「毎日の生活の中で今日習った1つでも続けて行って下さいね」との言葉に納得。
最後に指導者の方々の優雅で躍動感のあるダンスに魅了。

身体づくり、仲間づくりの大切さを教わった。